L-Tripto... cosa?
L’amminoacido essenziale L-triptofano è il precursore diretto della serotonina, l’ormone della felicità. Da questo si forma a sua volta la melatonina. Secondo i ricercatori un migliore livello di triptofano comporta anche un miglioramento dell’umore. Una sua supplementazione può quindi rafforzare la capacità di elaborare le emozioni e migliorare lo stato d’animo.
