L-trypto … quoi?
Le L-tryptophane est le précurseur direct de la sérotonine, l’hormone du bonheur et à partir de laquelle la mélatonine est produite. Selon les chercheurs, un meilleur taux de tryptophane est lié à une amélioration de l’humeur. Une supplémentation peut renforcer la capacité de traitement des émotions et améliorer l’humeur générale.
